Per il professionista
I workshop sono corsi prettamente pratici che forniscono al personal trainer degli strumenti professionali immediatamente spendibili sul mercato.
Consentono al professionista di specializzarsi e rimanere sempre aggiornato
Per l'appassionato
I workshop non richiedono requisiti di accesso. Possono essere frequentati anche da sportivi ed appassionati che desiderano sperimentare e apprendere nuove tecniche di allenamento
Workshop e specializzazioni
I workshop sono raggruppati in due ambiti tecnici, ovvero Performance e Wellness, oltre ad un terzo ambito denominato Business, che tratta alcune abilità strategiche per lo sviluppo della carriera professionale
Il personal trainer SNPT che frequenta 3 workshop appartenenti alla stessa area, più un workshop dell'area business, ottiene la relativa specializzazione
Per aumentare la forza e progredire con i carichi nell'esecuzione dei tre esercizi fondamentali, è necessario conoscere e saper gestire i fattori che permettono di raggiungere la massima espressione del potenziale.
Il workshop tratta inoltre l'esecuzione degli esercizi fondamentali con l'ausilio delle bande elastiche e delle catene, al fine di aumentare la forza.
Programma del workshop
Docente: Andrea Nardi
- Core stability
- Warm up
- Grip
- Mentalità
- Mobilità
- Attivazione muscolare
- Set up ottimale
- Abbigliamento tecnico di supporto
- Bench press (tecnica, progressione, uso di catene e bande elastiche)
- Esercizi complementari
- Squat (tecnica, progressione, uso di catene e bande elastiche)
- Esercizi complementari
- Deadlift (tecnica, progressione, uso di catene e bande elastiche)
- Esercizi complementari
Durata
6 ore (1 giornata).
Requisiti obbligatori
Nessuno. I workshop sono accessibili a tutti.
È consigliata una preparazione fisica di base.
Si suggerisce, inoltre, la partecipazione al Workshop PNF, SMR & MOBILITY, perché strettamente connesso a quanto trattato in questo Workshop.
Date
Milano,
Le lezioni iniziano iniziano alle 10:30 e terminano alle 17.30. Alle 13:00 circa è prevista una pausa di 1 ora.
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Ti avvisiamo quando apriremo un nuovo workshop.
Costo
180 euro
È possibile richiedere la dilazione del pagamento durante la compilazione del modulo di iscrizione.
Questo workshop si svolge presso le aule polifunzionali della sede SNPT.
180 €
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Titolo Rilasciato
Calendario dei Workshop
I workshop si svolgono presso le aule polifunzionali della sede SNPT.
- Posti in esaurimento
Pure Strength
180 €Posti in esaurimentoRun Better
180 €150 €Posti disponibiliCoachingLive Streaming
180 €150 €Posti in esaurimentoDynamic & Posture Stability
180 €150 €Posti disponibiliAthletic Skills
180 €150 €Posti disponibiliMat Pilates Essential
180 €150 €Posti disponibiliFemale Training Guide
180 €150 €Posti disponibiliKettlebell Training
180 €150 €Posti disponibiliBody Weight & Functional Equipment
180 €150 €Posti disponibiliSuspension Training
180 €150 €Posti disponibili