Per il professionista
I workshop sono corsi prettamente pratici che forniscono al personal trainer degli strumenti professionali immediatamente spendibili sul mercato.
Consentono al professionista di specializzarsi e rimanere sempre aggiornato
Per l'appassionato
I workshop non richiedono requisiti di accesso. Possono essere frequentati anche da sportivi ed appassionati che desiderano sperimentare e apprendere nuove tecniche di allenamento
Workshop e specializzazioni
I workshop sono raggruppati in due ambiti tecnici, ovvero Performance e Wellness, oltre ad un terzo ambito denominato Business, che tratta alcune abilità strategiche per lo sviluppo della carriera professionale
Il personal trainer SNPT che frequenta 3 workshop appartenenti alla stessa area, più un workshop dell'area business, ottiene la relativa specializzazione
Affinare la tecnica di corsa rende il gesto più efficiente ed economico, consente di migliorare le prestazioni e riduce l'insorgenza di infortuni.
Inoltre, il workshop tratta la programmazione dei workout, i test pratici e la scelta della calzatura ottimale.
Programma del workshop
Docente: Dott.ssa Sofia Scanziani
- Biomeccanica della corsa
- La tecnica di corsa efficiente ed economica
- Prevenire gli infortuni
- Scegliere la scarpa giusta
- Test pratici per valutare le condizioni dell'atleta
- Riscaldamento preparatorio alla corsa con esercizi propedeutici
- Ritmo, durata, frequenza delle sessioni di allenamento
- Allenamenti specifici per incrementare velocità, resistenza, soglia anaerobica, potenza aerobica e anaerobica
- Defaticamento e recovery post allenamento
Attenzione: corso outdoor
Questo workshop non si tiene nelle sedi istituzionali di SNPT, ma presso la seguente pista outdoor di atletica:
Milano: Centro sportivo XXV Aprile, Via Giovanni Cimabue, 24.
Appuntamento e registrazione presso l'ingresso principale dalle 10:15 alle 10:30.
ATTENZIONE:
In caso di condizioni meteo avverse, è necessario dotarsi di abbigliamento anti pioggia e portare con sé almeno un cambio.
Durata
6 ore (1 giornata).
Requisiti obbligatori
Nessuno. I workshop sono accessibili a tutti.
È consigliata una preparazione fisica di base.
Date
Milano,
Le lezioni iniziano iniziano alle 10:30 e terminano alle 17.30. Alle 13:00 circa è prevista una pausa di 1 ora.
Non puoi in questa data?
Ti avvisiamo quando apriremo un nuovo workshop.
Costo
180 euro (150 euro fino a 60 giorni prima dell'inizio del corso).
È possibile richiedere la dilazione del pagamento durante la compilazione del modulo di iscrizione.
Questo workshop si svolge presso le aule polifunzionali della sede SNPT.
180 €150 €
Vuoi dilazionare il pagamento?
Durante la compilazione del modulo di iscrizione seleziona la modalità:
PAGAMENTO DILAZIONATO.
Specialist & Elite pack
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Titolo Rilasciato
Calendario dei Workshop
I workshop si svolgono presso le aule polifunzionali della sede SNPT.
- Posti in esaurimento
Pure Strength
180 €Posti in esaurimentoRun Better
180 €150 €Posti disponibiliCoachingLive Streaming
180 €150 €Posti in esaurimentoDynamic & Posture Stability
180 €150 €Posti disponibiliAthletic Skills
180 €150 €Posti disponibiliMat Pilates Essential
180 €150 €Posti disponibiliFemale Training Guide
180 €150 €Posti disponibiliKettlebell Training
180 €150 €Posti disponibiliBody Weight & Functional Equipment
180 €150 €Posti disponibiliSuspension Training
180 €150 €Posti disponibili