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Fitness Foundation
Modalità
Corso Pratico
Durata
48 ore
Profilo professionale
Personal Trainer Specializzato
Costo
540€
Prossimi appuntamenti
In programma
L’autonomia operativa, sul campo.
Spesso esiste un divario profondo tra l’ottenimento di una qualifica
e la reale capacità di gestire con sicurezza un cliente in sala pesi.
Il Fitness Foundation nasce per colmare questo divario.
Non è un corso teorico, ma un’esperienza immersiva di 48 ore in presenza,
in cui il focus è l’applicazione operativa: osservare, interpretare, correggere
e programmare con criterio, assumendosi la responsabilità
delle proprie scelte sul campo.
Modulo 1 – MOVEMENT (16 ore)
Focus
I 7 schemi motori fondamentali: Squat, Hinge, Lunge, Push, Pull, Rotation, Locomotion.
Obiettivi didattici
Tecnica e biomeccanica
Padroneggiare esecuzione, regressioni e progressioni degli schemi motori fondamentali,
per rendere il movimento efficace, sicuro e insegnabile.
Coaching professionale
Supervisione tecnica e confronto tra pari per migliorare la qualità del feedback verbale, visivo e tattile.
Strumenti operativi Acquisizione di protocolli pratici per la valutazione funzionale e l’interpretazione
del movimento, andando oltre la semplice “corretta esecuzione”.
Modulo 2 – LONGEVITY & CAPACITY (32 ore)
Focus Longevity
Mobilità articolare (FRC, CARs), rieducazione respiratoria e gestione delle principali
problematiche posturali in sala pesi.
Focus Capacity
Sviluppo delle qualità condizionali: forza, potenza, pliometria, endurance e power endurance.
Obiettivo
Costruire clienti e atleti resilienti e longevi.
Imparerai a integrare mobilità e capacità di carico, programmando per una performance sostenibile
nel tempo, migliorando la qualità posturale, la funzione respiratoria e l’equilibrio psicofisico,
con l’obiettivo di gestire la fatica, ridurre il rischio di infortunio e favorire il benessere globale della persona.
Docenti SNPT
I docenti
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Costi e quote di partecipazione
Formazione, confronto e strumenti concreti per allenare e valorizzare il corpo femminile in ogni fase della vita, con la guida di due docenti esperte.
FF1 - Movement
€180
/anche a rate
Hai una Membership SNPT attiva? Scrivici per ottenere lo sconto dedicato.
Cosa include:
Focus su schemi motori e tecnica di base
Coaching e feedback diretto
Applicabile subito nel lavoro quotidiano
Attestato formativo SNPT
FF2 – Longevity
& Capacity
€360
/anche a rate
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Cosa include:
Postura, respirazione e capacità di carico
Programmazione per benessere e performance sostenibile
Gestione della fatica e prevenzione infortuni
Attestato formativo SNPT
Percorso completo
(FF1 + FF2)
€540
/anche a rate
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Cosa include:
Visione integrata del metodo Fitness Foundation
Competenze applicative complete
Accesso alla certificazione Fitness Specialist SNPT
Requisito per Formazione Lavoro SNPT
Agevolazioni Community SNPT
FAQs
Domande frequenti
Le risposte alle domande più comuni su modalità, accesso e partecipazione al corso.
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Rocco Galli
Responsabile orientamento e comunicazione SNPT