Il Personal Trainer è una figura professionale altamente specializzata, in grado di seguire il cliente a 360° nel raggiungimento dei suoi obbiettivi, attraverso un approccio scientifico e responsabile.

Il professionista deve possedere competenze multidisciplinari, per educare i clienti ad un corretto stile di vita, funzionale alle loro esigenze e compatibile con le loro caratteristiche psicologiche.

Sbocchi professionali

Appoggiarsi ad un centro fitness, offre grande visibilità al Personal Trainer e gli permette di avere a disposizione un assortimento di attrezzatura professionale.

Tuttavia, l'esercizio della libera professione può essere svolto anche in autonomia presso il domicilio del cliente o attraverso sessioni outdoor oppure online.

Una volta accumulata la giusta esperienza, i Personal Trainer con spirito imprenditoriale possono optare per l'apertura di uno studio privato.

Diventare i migliori

Acquisire solide basi tecnico scientifiche ed abbracciare i valori etici che guideranno il Personal Trainer SNPT nell'esercizio della professione (leggi il Codice d'Onore), rappresenta il punto di partenza sul quale costruire un'eccellente carriera.

Successivamente, sarà la ricettività al cambiamento, lo studio e l'aggiornamento costante a permettere al professionista di affermarsi ed emergere in un mercato competitivo.

Per questa ragione i Personal Trainer SNPT hanno l'opportunità di espandere e dimostrare le proprie competenze tecniche, attraverso i percorsi di specializzazione.

Green Pass

Per partecipare alle lezioni pratiche in sede e per sostenere l'esame finale è necessario essere in possesso di un Green Pass in corso di validità.

Ti ricordiamo che il Green Pass può essere ottenuto anche eseguendo un test rapido nelle 48 ore precedenti.


Titolo rilasciato

Al superamento dell'esame finale viene rilasciato il Diploma CSI/SNPT di Personal Trainer, valido su tutto il territorio nazionale, che consente di lavorare presso centri fitness, società e associazioni sportive. Il CSI, ente nazionale di promozione sportiva, è riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell'Interno.

Il Personal Trainer Diplomato, può inoltre intraprendere la libera professione.

Il Corso Personal Trainer è accreditato EuropeActive Professional Standards Commitee come corso di livello 4, secondo il Quadro Europeo delle Qualificazioni (EQF - European Qualification Framework).

I diplomati vengono inseriti nello European Register of Exercise Professionals EREPS e hanno la possibilità di esercitare la professione in tutta Europa.


Requisiti

Per accedere al corso è necessario aver frequentato il Corso Fitness Trainer SNPT.

Possono accedere direttamente al Corso Personal Trainer, senza frequentare il Corso Fitness Trainer:

  • Istruttori di fitness e body building certificati
  • Diplomati I.S.E.F.
  • Diplomati liceo scientifico indirizzo sportivo
  • Massofisioterapisti
  • Massaggiatori capo bagnino degli stabilimenti idroterapici
  • Osteopati
  • Laureati e studenti universitari iscritti al terzo anno di corso della facoltà di Scienze Motorie.
  • Laureati nelle seguenti facoltà: Biotecnologie, Bioscienze e Biotecnologie, Scienze Biologiche, Alimentazione e Nutrizione Umana, Farmacia, Psicologia, Ingegneria Biomedica, Medicina e Chirurgia (comprese le professioni sanitarie infermieristiche, ostetriche, tecniche, della riabilitazione e della prevenzione).

Una copia della documentazione che attesta il possesso dei requisiti obbligatori (attestato, diploma, certificato di laurea o certificato di iscrizione al terzo anno di corso) dovrà essere consegnata il giorno di inizio del corso.


Durata

92 ore suddivise tra:

  • 60 ore di lezioni on-line in live streaming durante le quali è possibile interagire e porre domande al docente.Le lezioni sono organizzate in 15 appuntamenti.La partecipazione alla diretta streaming non è obbligatoria. È possibile assistere alla registrazione di tutte le lezioni in qualunque momento accedendo alla propria area personale.
  • 32 ore di lezioni pratiche e laboratori, che si svolgono in presenza presso le aule polifunzionali della sede SNPT.Le lezioni in presenza sono raggruppate in 2 weekend. Per le lezioni pratiche e i laboratori sussiste l'obbligo di frequenza. Eventuali assenze per causa di forza maggiore, gravi motivi di salute o inderogabili impegni di lavoro, dovranno essere certificate e sottoposte al Direttore della Didattica, che valuterà l'ammissione all'esame finale.

Date lezioni

Lezioni on-line in Live Streaming 15 giornate

Le lezioni in live streaming iniziano alle ore 18:00 e terminano alle ore 22:00 e possono essere riviste in qualunque momento accedendo alla propria area personale.

Alle ore 20:00 circa è prevista una pausa di 15 minuti.

Lezioni in presenza presso la sede SNPT 2 weekend

Scuola Nazionale Personal Trainer, Via Ugoni 15 - Milano

Le lezioni pratiche ed i laboratori iniziano alle 9:30 e terminano alle 18:00.

In fase di iscrizione lo studente dovrà scegliere la sezione di appartenenza e le relative date in cui frequenterà le lezioni in sede.

Esame finale in presenza presso la sede SNPT2 appelli

Scuola Nazionale Personal Trainer, Via Ugoni 15 - Milano

Tutte le sezioni

Lezioni on-line in Live Streaming 15 giornate

Le lezioni in live streaming iniziano alle ore 18:00 e terminano alle ore 22:00 e possono essere riviste in qualunque momento accedendo alla propria area personale.

Alle ore 20:00 circa è prevista una pausa di 15 minuti.

Lezioni in presenza presso la sede SNPT 2 weekend

Scuola Nazionale Personal Trainer, Via Ugoni 15 - Milano

Le lezioni pratiche ed i laboratori iniziano alle 9:30 e terminano alle 18:00.

In fase di iscrizione lo studente dovrà scegliere la sezione di appartenenza e le relative date in cui frequenterà le lezioni in sede.

Esame finale in presenza presso la sede SNPT 2 appelli

Scuola Nazionale Personal Trainer, Via Ugoni 15 - Milano

Tutte le sezioni


Costo

860 euro, materiale didattico compreso (790 euro fino a 60 giorni prima dell'inizio del corso).

È possibile richiedere la dilazione del pagamento durante la compilazione del modulo di iscrizione.

Il costo complessivo di euro 95, per il rilascio del diploma CSI/SNPT, per l'assegnazione del tesserino tecnico CSI e per la registrazione nello European Register of Excercise Professionals EREPS, è da sostenersi soltanto dopo aver superato l'esame finale.

L'esame è ripetibile una volta gratuitamente, nella sessione di recupero stabilita dalla direzione.

La registrazione nell'Albo SNPT è gratuita. Non è richiesta alcuna quota di affiliazione annuale.



Programma didattico

Anatomia e fisiologia Live Streaming

  • Cellula e tessuti
  • Nozioni di anatomia e fisiologia sull'apparato cardiocircolatorio e analisi delle modificazioni date dall'esercizio
  • Nozioni di anatomia e fisiologia sull'apparato respiratorio
  • Analisi dettagliata dell'apparato locomotore in tutte le sue strutture: ossa, cartilagini, articolazioni, legamenti tendini e muscoli
  • Elementi di endocrinologia e risposta ormonale all'attività fisica
  • Parametri qualititativi del sangue e interpretazione delle analisi chimiche per lo sportivo

Biomeccanica in palestra Live Streaming

  • Anatomia descrittiva e funzionale delle più importanti sezioni muscolari
  • Elementi di posturologia
  • Analisi teorica e applicazione pratica di tutti i più importanti esercizi svolti in palestra

Traumatologia e allenamento: indicazioni e cautele Live Streaming

  • Algie del rachide
  • Lesioni della cuffia dei rotatori
  • Instabilità di spalla
  • Lesione del LCA
  • Lesioni meniscali
  • Malallineamento femoro-patellare
  • Allenamento propriocettivo

Lezioni pratiche in palestra Presso la sede SNPT

  • Esercizi e relative varianti: indicazioni e controindicazioni
  • Analisi del coinvolgimento muscolare
  • Valutazione e impostazione dell'esercizio in funzione delle caratteristiche del cliente
  • Tecniche di allenamento ad alta intensità
  • I test utilizzabili dal personal trainer per verificare la mobilità articolare e la flessibilità muscolare di ogni cliente

Programmazione dell'allenamento cardiovascolare Live Streaming

  • Calcolo della frequenza cardiaca massimale e relativo adattamento al carico di lavoro desiderato
  • Uso del cardiofrequenzimetro
  • VO2max massimo consumo di ossigeno
  • L'utilizzo dei nutrienti nell'attività fisica aerobica
  • La soglia anaerobica
  • Test per il calcolo del VO2max, Test di Cooper, Test di Balke, ecc..
  • Programmazione dell'allenamento cardiovascolare in palestra
  • Interval Training

Programmazione dell'allenamento muscolare Live Streaming

  • La risposta adattiva: stress, compensazione e super-compensazione
  • I somatotipi
  • I principi scientifici dell'allenamento muscolare universalmente riconosciuti
  • I parametri fondamentali nella programmazione dell'allenamento muscolare
  • Tipi di fibre muscolari e metabolismi energetici coinvolti
  • La periodizzazione dell'allenamento
  • Teoria dell'allenamento finalizzato all'aumento della forza massima, dell'ipertrofia muscolare, della forza esplosiva, ecc..
  • I diversi adattamenti fisiologici che concorrono all'ipertrofia muscolare
  • Produzione ormonale ed ipertrofia: come stimolare la produzione endogena di ormoni anabolici e limitare quella di ormoni catabolici
  • Gli studi scientifici dei maggiori esponenti sull'allenamento muscolare: Bosco, Hatfield, Bompa, ecc..
  • Test per calcolare i massimali
  • Programmi di allenamento: esempi pratici

Laboratorio: strutturazione del programma di allenamento Presso la sede SNPT

  • Il metodo pratico di strutturazione del programma di allenamento
  • Formazione dei gruppi di lavoro e assegnazione di casi specifici
  • Analisi e discussione dei risultati

Apparato digerente e nutrizione Live Streaming

  • Anatomia e fisiologia generale dell'apparato digerente
  • Metabolismo basale e fabbisogno energetico
  • Analisi dei fattori che influenzano il metabolismo
  • Macronutrienti e micronutrienti
  • Analisi delle diete per lo sportivo più conosciute: Dieta Zona, Dieta Paleozona, Dieta Metabolica, Dieta ABCDE, ecc..
  • Alimentazione e risposta ormonale
  • Analisi approfondita dei supplementi: effetti combinazioni e dosaggi
  • Programmazione alimentare e supplementazione per lo sportivo: teoria e applicazioni pratiche
  • Cenni sull'uso del doping e sugli effetti collaterali che ne derivano

Allenamento in condizioni particolari: linee guida Live Streaming

  • La donna in gravidanza
  • La terza età
  • Il diabetico
  • Il soggetto iperteso
  • Il soggetto obeso

Analisi della composizione corporea Live Streaming

  • La stima della percentuale di massa magra e grassa
  • Il BMI
  • La BIA
  • Correlazione tra distribuzione di grasso e ormoni
  • La composizione corporea per determinare gli obbiettivi e monitorare i risultati
  • Differenti strategie per differenti caratteristiche morfologiche: costituzione ginoide e costituzione androide

Approccio al cliente Live Streaming

  • Cenni di marketing e comunicazione
  • L'intervista iniziale
  • Diversi approcci per diverse tipologie di utenti
  • Bilancio dell'esperienza e percezione della qualità
  • Aspetti legali e fiscali della professione di personal trainer

Esame finale Presso la sede SNPT


Calendario dei Corsi


Testimonianze

Dicono di noi


Hai bisogno di aiuto? Scrivici, chatta con noi oppure chiama il numero verde




Il corpo docente SNPT

Dr. Umberto
Baglietti

Esperto in Comunicazione, Sinergie Commerciali e Reti d'Impresa

Dr.ssa Maria Pamela
Cardace

Biologa nutrizionista

Amerigo
Casadei

Consulente specializzato in Fitness Marketing

Dr. Daniele
Coen

Medico chirurgo specializzato in ematologia, direttore della struttura di medicina d'urgenza e pronto soccorso dell'ospedale Niguarda

Dr. Leonardo
Colavita

Medico chirurgo specializzato in medicina estetica

Luigi
Colbax

Personal Trainer, atleta agonista e preparatore atletico tra i più esperti e famosi d'Italia. Consulente e ospite in diversi programmi TV delle reti Sky, Mediaset e RAI

Dr. Davide
D'Acquino

Medico chirurgo specializzato in anestesia e rianimazione associato alla Federazione Medico Sportiva Italiana

Dr. Massimiliano
De Paola

Dottore in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche, PhD

Dr.ssa Alessia
Federiconi

Laureata in Psicologia dei Processi Sociali, Decisionali e dei Comportamenti, specializzata in Psicologia dello Sport, fitness manager e coach professionista

Prof. Tiziano
Gemelli

Docente presso la Facoltà di Scienze Motorie dell’Università di Pavia

Dr. Fabio
Laginestra

Dottorando in Scienze Motorie presso l'Università degli Studi di Verona

Prof. Fabio
Manigrassi

Terapista della riabilitazione, fisioterapista e docente di terapia manuale

Dr.ssa Martina
Marson

Laureata in Scienze Motorie, specializzata nell'allenamento della forza e nel condizionamento muscolare, preparatrice atletica della Federazione Italiana Rugby

Dr.ssa Debora
Martorelli

Dottoressa in Biologia Molecolare e Nanotecnologie PhD, specializzata in nutrizione ed integrazione in ambito sportivo

Sebastian Javier
Mellace

Personal trainer professionista e istruttore di calisthenics

Andrea
Nardi

Personal trainer professionista, preparatore atletico, maestro e campione italiano ed europeo di Shaolin Kung Fu

Dr. Andrea
Russo

Personal trainer professionista e istruttore certificato del metodo Stott Pilates®

Dr. Luca
Scaldaferri

Medico Chirurgo specializzato in Endocrinologia e Diabetologia

Dr.ssa Sofia
Scanziani

Massoterapista, rieducatore funzionale e personal trainer professionista

Dr.ssa Erika
Scialla

Personal trainer professionista, istruttrice di Pilates Matwork e atleta professionista

Dr. Dario
Tartaglini

Medico chirurgo specializzato in medicina estetica

Dr. Massimiliano
Teti

Laureato in Relazioni Pubbliche e Pubblicità, esperto in comunicazione e marketing, imprenditore e fitness manager

Dr. Giacomo
Vergalli

Chinesiologo, massoterapista, personal trainer professionista e Strength&Conditioning Coach

Dr.ssa Valentina
Vinelli

Biologa Nutrizionista

Dr. Angelo
Vigani

Direttore didattico, personal trainer e preparatore atletico


Ultime news

Comunicazioni e approfondimenti

Vai al Magazine