Il Personal Trainer è una figura professionale altamente specializzata, in grado di seguire il cliente a 360° nel raggiungimento dei suoi obbiettivi, attraverso un approccio scientifico e responsabile.

Il professionista deve possedere competenze multidisciplinari, per educare i clienti ad un corretto stile di vita, funzionale alle loro esigenze e compatibile con le loro caratteristiche psicologiche.

Sbocchi professionali

Appoggiarsi ad un centro fitness, offre grande visibilità al Personal Trainer e gli permette di avere a disposizione un assortimento di attrezzatura professionale.

Tuttavia, l'esercizio della libera professione può essere svolto anche in autonomia presso il domicilio del cliente o attraverso sessioni outdoor oppure online.

Una volta accumulata la giusta esperienza, i Personal Trainer con spirito imprenditoriale possono optare per l'apertura di uno studio privato.

Diventare i migliori

Acquisire solide basi tecnico scientifiche ed abbracciare i valori etici che guideranno il Personal Trainer SNPT nell'esercizio della professione (leggi il Codice d'Onore), rappresenta il punto di partenza sul quale costruire un'eccellente carriera.

Successivamente, sarà la ricettività al cambiamento, lo studio e l'aggiornamento costante a permettere al professionista di affermarsi ed emergere in un mercato competitivo.

Per questa ragione i Personal Trainer SNPT hanno l'opportunità di espandere e dimostrare le proprie competenze tecniche, attraverso i percorsi di specializzazione.

Titolo rilasciato

Al superamento dell'esame finale viene rilasciato il Diploma CSI/SNPT di Fitness Trainer, valido su tutto il territorio nazionale, che consente di lavorare presso centri fitness, società e associazioni sportive. Il CSI, ente nazionale di promozione sportiva, è riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell'Interno.

Il Personal Trainer Diplomato, può inoltre intraprendere la libera professione.

Il Corso Personal Trainer è accreditato EuropeActive Professional Standards Commitee come corso di livello 4, secondo il Quadro Europeo delle Qualificazioni (EQF - European Qualification Framework).

L'ottenimento del titolo di Personal Trainer permette di accedere al programma di Formazione Lavoro post diploma, al termine del quale i diplomati SNPT vengono inseriti nello European Register of Exercise Professionals EREPS e hanno la possibilità di esercitare la professione in tutta Europa.


Requisiti

Per accedere al corso è necessario aver frequentato il Corso Fitness Trainer SNPT.

Possono accedere direttamente al Corso Personal Trainer, senza frequentare il Corso Fitness Trainer:

  • Istruttori di fitness e body building certificati
  • Diplomati I.S.E.F.
  • Diplomati scuola superiore ad indirizzo sportivo
  • Massofisioterapisti
  • Massaggiatori capo bagnino degli stabilimenti idroterapici
  • Osteopati
  • Laureati e studenti universitari iscritti al terzo anno di corso della facoltà di Scienze Motorie.
  • Laureati nelle seguenti facoltà: Biotecnologie, Bioscienze e Biotecnologie, Scienze Biologiche, Alimentazione e Nutrizione Umana, Farmacia, Psicologia, Ingegneria Biomedica, Medicina e Chirurgia (comprese le professioni sanitarie infermieristiche, ostetriche, tecniche, della riabilitazione e della prevenzione).

Una copia della documentazione che attesta il possesso dei requisiti obbligatori (attestato, diploma, certificato di laurea o certificato di iscrizione al terzo anno di corso) dovrà essere consegnata il giorno di inizio del corso.


Durata

92 ore suddivise tra:

  • 60 ore di lezioni on-line in live streamingmdurante le quali è possibile interagire e porre domande al docente.

    Le lezioni sono organizzate in 30 appuntamenti della durata di 2 ore.

    La partecipazione alla diretta streaming non è obbligatoria. È possibile assistere alla registrazione di tutte le lezioni in qualunque momento accedendo alla propria area personale.

  • 32 ore di lezioni pratiche e laboratori, che si svolgono in presenza presso le aule polifunzionali della sede SNPT.

    Le lezioni in presenza sono raggruppate in 2 weekend. Per le lezioni pratiche e i laboratori sussiste l'obbligo di frequenza. Eventuali assenze per causa di forza maggiore, gravi motivi di salute o inderogabili impegni di lavoro, dovranno essere certificate e sottoposte al Direttore della Didattica, che valuterà l'ammissione all'esame finale.


Tutoring

Il servizio di tutoring offre la possibilità agli studenti di avvalersi dell'assistenza di un docente per testare le competenze acquisite, chiarire eventuali dubbi e ricevere utili consigli su come rendere più efficiente il proprio metodo di studio.

Il servizio di tutoring è gratuito. Le modalità di prenotazione ed il calendario degli appuntamenti sono disponibili all'interno dell'Area Personale dello studente.


Date lezioni

Lezioni on-line in live streaming

30 giornate

Le lezioni in live streaming iniziano alle ore 19:00 e terminano alle ore 21:00 e possono essere riviste in qualunque momento accedendo alla propria area personale.

  • lunedì
    19:00 – 21:00
  • martedì
    19:00 – 21:00
  • mercoledì
    19:00 – 21:00
  • giovedì
    19:00 – 21:00
  • lunedì
    19:00 – 21:00
  • martedì
    19:00 – 21:00
  • mercoledì
    19:00 – 21:00
  • giovedì
    19:00 – 21:00
  • lunedì
    19:00 – 21:00
  • martedì
    19:00 – 21:00
  • mercoledì
    19:00 – 21:00
  • giovedì
    19:00 – 21:00
  • lunedì
    19:00 – 21:00
  • martedì
    19:00 – 21:00
  • mercoledì
    19:00 – 21:00
  • giovedì
    19:00 – 21:00
  • lunedì
    19:00 – 21:00
  • martedì
    19:00 – 21:00
  • mercoledì
    19:00 – 21:00
  • giovedì
    19:00 – 21:00
  • lunedì
    19:00 – 21:00
  • martedì
    19:00 – 21:00
  • mercoledì
    19:00 – 21:00
  • giovedì
    19:00 – 21:00
  • lunedì
    19:00 – 21:00
  • martedì
    19:00 – 21:00
  • mercoledì
    19:00 – 21:00
  • giovedì
    19:00 – 21:00
  • mercoledì
    19:00 – 21:00
  • giovedì
    19:00 – 21:00

Lezioni in presenza presso la sede snpt

2 weekend

Scuola Nazionale Personal Trainer, Via Ugoni 15 - Milano

Le lezioni pratiche ed i laboratori iniziano alle 9:30 e terminano alle 18:00.

In fase di iscrizione lo studente dovrà scegliere la sezione di appartenenza e le relative date in cui frequenterà le lezioni in sede.

  • Sezione A

    • sabato
      09:30 – 18:00
    • domenica
      09:30 – 18:00
    • sabato
      09:30 – 18:00
    • domenica
      09:30 – 18:00
  • Sezione B

    • sabato
      09:30 – 18:00
    • domenica
      09:30 – 18:00
    • sabato
      09:30 – 18:00
    • domenica
      09:30 – 18:00
  • Sezione C

    • sabato
      09:30 – 18:00
    • domenica
      09:30 – 18:00
    • sabato
      09:30 – 18:00
    • domenica
      09:30 – 18:00

Esame finale in presenza presso la sede snpt

2 appelli

Scuola Nazionale Personal Trainer, Via Ugoni 15 - Milano

  • domenica
    1° appello
  • domenica
    2° appello (recupero)

Costo

1090 euro, materiale didattico compreso (860 euro fino a 60 giorni prima dell'inizio del corso).

È possibile richiedere la dilazione del pagamento durante la compilazione del modulo di iscrizione.

Il costo complessivo di euro 67, per il rilascio del diploma CSI/SNPT e per l'emissione del tesserino tecnico CSI è da sostenersi soltanto dopo aver superato l'esame finale.

L'esame è ripetibile una volta gratuitamente, nella sessione di recupero stabilita dalla direzione.

La registrazione nell'Albo SNPT è gratuita. Non è richiesta alcuna quota di affiliazione annuale.


1.090 €

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PAGAMENTO DILAZIONATO.


Programma didattico

Anatomia e fisiologia

Live streaming
  • Cellula e tessuti
  • Nozioni di anatomia e fisiologia sull'apparato cardiocircolatorio e analisi delle modificazioni date dall'esercizio
  • Nozioni di anatomia e fisiologia sull'apparato respiratorio
  • Analisi dettagliata dell'apparato locomotore in tutte le sue strutture: ossa, cartilagini, articolazioni, legamenti tendini e muscoli
  • Elementi di endocrinologia e risposta ormonale all'attività fisica
  • Parametri qualititativi del sangue e interpretazione delle analisi chimiche per lo sportivo

Laboratorio: strutturazione del programma di allenamento

Presso la sede SNPT
  • Il metodo pratico di strutturazione del programma di allenamento
  • Formazione dei gruppi di lavoro e assegnazione di casi specifici
  • Analisi e discussione dei risultati

Biomeccanica in palestra

Live streaming
  • Anatomia descrittiva e funzionale delle più importanti sezioni muscolari
  • Elementi di posturologia
  • Analisi teorica e applicazione pratica di tutti i più importanti esercizi svolti in palestra

Apparato digerente e nutrizione

Live streaming
  • Anatomia e fisiologia generale dell'apparato digerente
  • Metabolismo basale e fabbisogno energetico
  • Analisi dei fattori che influenzano il metabolismo
  • Macronutrienti e micronutrienti
  • Analisi delle diete per lo sportivo più conosciute: Dieta Zona, Dieta Paleozona, Dieta Metabolica, Dieta ABCDE, ecc..
  • Alimentazione e risposta ormonale
  • Analisi approfondita dei supplementi: effetti combinazioni e dosaggi
  • Programmazione alimentare e supplementazione per lo sportivo: teoria e applicazioni pratiche
  • Cenni sull'uso del doping e sugli effetti collaterali che ne derivano

Traumatologia e allenamento: indicazioni e cautele

Live streaming
  • Algie del rachide
  • Lesioni della cuffia dei rotatori
  • Instabilità di spalla
  • Lesione del LCA
  • Lesioni meniscali
  • Malallineamento femoro-patellare
  • Allenamento propriocettivo

Allenamento in condizioni particolari: linee guida

Live streaming
  • La donna in gravidanza
  • La terza età
  • Il diabetico
  • Il soggetto iperteso
  • Il soggetto obeso

Lezioni pratiche in palestra

Presso la sede SNPT
  • Esercizi e relative varianti: indicazioni e controindicazioni
  • Analisi del coinvolgimento muscolare
  • Valutazione e impostazione dell'esercizio in funzione delle caratteristiche del cliente
  • Tecniche di allenamento ad alta intensità
  • I test utilizzabili dal personal trainer per verificare la mobilità articolare e la flessibilità muscolare di ogni cliente

Analisi della composizione corporea

Live streaming
  • La stima della percentuale di massa magra e grassa
  • Il BMI
  • La BIA
  • Correlazione tra distribuzione di grasso e ormoni
  • La composizione corporea per determinare gli obbiettivi e monitorare i risultati
  • Differenti strategie per differenti caratteristiche morfologiche: costituzione ginoide e costituzione androide

Programmazione dell'allenamento cardiovascolare

Live streaming
  • Calcolo della frequenza cardiaca massimale e relativo adattamento al carico di lavoro desiderato
  • Uso del cardiofrequenzimetro
  • VO2max massimo consumo di ossigeno
  • L'utilizzo dei nutrienti nell'attività fisica aerobica
  • La soglia anaerobica
  • Test per il calcolo del VO2max, Test di Cooper, Test di Balke, ecc..
  • Programmazione dell'allenamento cardiovascolare in palestra
  • Interval Training

Approccio al cliente

Live streaming
  • Cenni di marketing e comunicazione
  • L'intervista iniziale
  • Diversi approcci per diverse tipologie di utenti
  • Bilancio dell'esperienza e percezione della qualità
  • Aspetti legali e fiscali della professione di personal trainer

Programmazione dell'allenamento muscolare

Live streaming
  • La risposta adattiva: stress, compensazione e super-compensazione
  • I somatotipi
  • I principi scientifici dell'allenamento muscolare universalmente riconosciuti
  • I parametri fondamentali nella programmazione dell'allenamento muscolare
  • Tipi di fibre muscolari e metabolismi energetici coinvolti
  • La periodizzazione dell'allenamento
  • Teoria dell'allenamento finalizzato all'aumento della forza massima, dell'ipertrofia muscolare, della forza esplosiva, ecc..
  • I diversi adattamenti fisiologici che concorrono all'ipertrofia muscolare
  • Produzione ormonale ed ipertrofia: come stimolare la produzione endogena di ormoni anabolici e limitare quella di ormoni catabolici
  • Gli studi scientifici dei maggiori esponenti sull'allenamento muscolare: Bosco, Hatfield, Bompa, ecc..
  • Test per calcolare i massimali
  • Programmi di allenamento: esempi pratici

Esame finale

Presso la sede SNPT

    Programmazione

    Calendario dei Corsi

    I corsi SNPT rispettano gli standard Europe Active Professional Standards Committee. I diplomati vengono registrati presso lo EREPS (European Register of Exercise Professionals) e possono esercitare la professione in tutta Europa.


    Testimonianze

    Dicono di noi

    Matteo Baresi

    Ho frequentato vari corsi come preparatore atletico, allenatore di nuoto, istruttore nuoto ecc.., nonché la triennale in Scienze Motorie. Questo corso della Scuola Nazionale Personal Trainer è veramente ben strutturato e permette anche ad un neofita del settore di […]

    Silvia De Luca

    Ho frequentato sia il corso da Assistente di Sala che quello da Personal Trainer, e ritengo che la loro combinazione sia molto valida. In breve, pienamente soddisfatta del mio percorso, pronta a mettere in pratica CON COSCIENZA quanto imparato, ed in grado di relazionarmi con colleghi già operativi […]

    Salvatore Gaglioti

    Decisamente consigliato sia a chi vuole operare nel mondo del lavoro come PT sia chi è semplicemente affascinato dal meraviglioso mondo del body building. SONO STATO DI FATTO PREPARATO AD ESERCITARE UNA PROFESSIONE […]

    Simone Poggianti

    Ho trovato ottimi insegnanti che hanno saputo trasmettermi la loro passione per questo lavoro e tutti i segreti e le tecniche per diventare il migliore. Ora sono 2 anni quasi che lavoro come istruttore e personal trainer in una palestra qui nella mia città […]

    Sara Borghi

    Provenendo da tutt'altro settore, per me il corso di Assistente di Sala e la successiva iscrizione a quello PT rappresenta una sfida impegnativa, ma stimolante. Frequentando anche altre realtà formative, mi sento di asserire che la SNPT si sia dimostrata l'eccellenza per serietà ed esaustività […]

    Davide Bollati

    Frequento il mondo delle palestre da 20 anni e collaboro con il mio centro fitness da oltre 5 anni. Mi sono iscritto al Corso Assistente di Sala pensando di conoscere già la maggior parte degli argomenti, ma mi sono accorto di significative lacune che mi portavo dietro […]

    Adelina Finelli

    Spesso si pensa che pagando un corso si abbia automaticamente diritto ad ottenere il diploma. Con SNPT non ci sono sconti o regali, chi supera l'esame è soltanto perché ha studiato. Quando parlo di voi, chiunque ha solo parole di stima e ammirazione e non ha dubbi sul […]

    Francesco Oliva

    Non sopporto quando all'università sento dire che con i corsi non universitari non è possibile intraprendere un'ottima carriera in questo settore, dovrebbero conoscere il vostro! Io ho scelto di fare entrambe le cose per pura passione […]

    Massimo Parziale

    Ho deciso di intraprendere il corso di Assistente di Sala per un semplice motivo, dopo 10 anni di allenamenti in palestra, appassionato del settore, volevo ampliare le mie conoscenze a scopo personale ovvero crearmi nuovi stimoli, programmarmi gli allenamenti in modo […]

    Alessandro Roma

    Ho sempre desiderato lavorare nel fitness. Così un anno fa ho deciso di intraprendere un percorso formativo adatto alle mie esigenze. In Italia se ne trovano molti, troppi, ma volevo trovare una scuola e non un corso. Così mi sono iscritto al Corso Assistente di Sala SNPT [...]

    Gabriele Fascendini

    Sono stati 5 weekend molto intensi ma ricchi di soddisfazioni a livello personale. I docenti sono tutti molto preparati nel proprio campo di competenza ed hanno un'ottima capacità espositiva. Ampio spazio viene dato alle lezioni pratiche, indispensabili per […]

    Francesca D'Andrea

    Per me è stato un autentico successo riuscire ad ottenere questo titolo partendo totalmente da zero. Nonostante ciò la forza di volontà e la ricerca di completezza professionale mi hanno spinta a lottare per raggiungere questo traguardo, fortemente desiderato […]

    Sebastian Mellace

    Serietà, professionalità e passione da parte di chi organizza il corso e dai docenti che tengono le lezioni, risultano evidenti in ogni aspetto. Danno sicurezza. Per chiunque voglia intraprendere questo percorso professionale, o semplicemente voglia acquisire le […]

    Luca Barone

    Il corpo docente è preparatissimo. Mi ha sbalordito la loro capacità di sintetizzare concetti complessi e delicati. Mi sono laureato in Scienze Motorie e e, durante tutta la mia carriera universitaria, mai ho avuto la fortuna di incrociare sulla mia strada dei docenti così […]

    Bruno Faggi

    Al personale che inseriremo nel nostro centro fitness, sarà richiesto come requisito imprescindibile il percorso di studi presso Scuola Nazionale Personal Trainer [...]

    Alessio Cozzani

    Prima del Workshop di Suspension Training non sapevo nulla su questo tipo di allenamento [...]

    Vincenzo Saulino

    Sono entrato come amante dello sport e come atleta dilettantistico, col desiderio di ampliare le mie conoscenze. A conclusione del percorso esco con la consapevolezza di poter intraprendere la carriera da professionista, con ottime basi [...]

    Filippo Vacca

    Grazie alla mia preparazione sto ottenendo grandi soddisfazioni lavorative. Attualmente esercito la mia professione presso lo studio di personal training che ho aperto circa un’anno fa [...]

    Emanuele Gervasoni

    Conoscete il proverbio Cinese "dai un pesce ad uomo e lo nutrirai per un giorno, insegnagli a pescare e lo nutrirai per tutta la vita"?

    Andrea Maffi

    La qualifica di personal trainer conseguita presso la Scuola mi ha consentito di aprire un'attività mia, in provincia di Bergamo, [...]

    Francesco Pinna

    Posso affermare di aver ricevuto una preparazione molto professionale, con contenuti molto specifici, che ad oggi mi permette di gestire al meglio gli allenamenti e mi fa sentire pronto ad affrontare questo lavoro. Difficile trovare un corso [...]

    Katia Panizzolo

    Affrontare pratica e teoria parallelamente permette di apprendere al meglio le basi per operare in questo campo [...]

    Alessandro Cassiano

    Diverse nozioni sono risultate essere molto interessanti e utili per riconoscere e sfatare i soliti falsi miti [...]

    Arianna Cinellu

    Un corso coi fiocchi dove niente ti viene regalato, se non l’opportunità di crescere professionalmente e creare il tuo futuro [...]


    Formazione Lavoro

    Affianca un trainer professionista SNPT durante l'assistenza ai clienti in sala attrezzi.

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